co mi tam

No to nie patrz sceptycznie Z tego co mi wiadomo to też trenuje się tam full kontaktowo. A koleś z filmiku jest szybki.

mi tam od nie dawna wiekszosc zaczela wchodzic przy nowym treningu, Wale lekkie FBW zaczalem od lekkich ciezarow i co kazdy trening A i B dokladam 0.5kg na hantla w treningu np A, i 1kg do wyciskania gryfem w treningu B i jest GIT a tak zawsze robilem 1 obciazeniem i zmula byla

[...] bardzo chce cwiczyc...takze zbedny dodatek pompe jak bede chcial miec wieksza to po prostu sie skupie na cwiczeniu :) takze j.w. efekt masowy sie liczy..a co mi po jakiejs tam pompie...kupuje stuff za ponad 100zl na jeden cykl i mam wydawac taka sume na pompe na treningu ? :P po jakiego grzyba...lepiej wykorzystac efekty kreatyny a nie tych [...]

Do tej pory to co mi wywróżyła sie sprawdziło, wiem ze to trochę śmieszne ale każdy ma swoje wierzenia i takie tam... Ale to nie jest temat na wróżby tylko o sercu. chciałem sie jeszcze dowiedziec czy fajka wodna albo ziółko ma wpływ na serce? Prosze o konkrety

"nie stać moich rodziców na jakieś tam diety albo wymyślanie czegoś. jem co mi dadzą" Napisał jego dietę już:-)

wlasnie ten link co mi podales to tam wyczytalem duzo ciekawych rzeczy i dlatego sie zdecydowalem na melke

THX HOSSE A JAKIE KUPIŁEŚ?(TREC,OLIMP....?JA CHCE BRAĆ OD PONBIEDZIAŁKU TYLKO JESZCZE NIE WIEM CZY NORMALNIE JECHAĆ 3-4G. NA DZIEŃ CZY WIĘCEJ TEŻ PRZEZ JAIEŚ 3 MIECHY PLANUJE A ZA 3 MIECHY ZROBIE POSTA CO MI Z TEGO PRZYSZŁO HEHE CHYBA ŻE TEŻ BEDĘ ZŁY HEHE.RAZ BRAŁEM PRZEZ MIECHA PO 3G ALE POWIEM CI ŻE SIŁKA NIEŹLE POSZŁA I RZEŹBA ,MASY COŚ TAM [...]

co do zapachu - rzecz gustu! mi tam pasi taki smak i zapach - orzeźwiające jabłko

[...] nim działo a puzniej to juz taki spacerek bo kazdego ciołeś jak szmate =D za pierwszym razem jak przeszedłem g2 to narmalnie nie mogłem wrócic do codzienosci cały czas pieszpyszłem kumplom co sie tam działo i wogóle jaka to wyczesana gierka kazdego kogo zanam i grał w g1 i g2 gierka wciagneła na maxa ale gry fabularne jednak sa nie do przebicica

a co to tam mi sie wydaje ze to poportu ma tranportery , ktrych ajjk sie okazuje nie potrzeba, wiec jeden kij

BadMad to co mi doradzisz z tym cyklem? chcialbym zeby to nie byla masa byle jakiej jakosci ale mysle ze cos tam pozmieniam w diecie i masa bedzie dobrej jakosci

dlaczego akurat chcesz miec 3,5 litra ?? Mi tam na trening potrzebne jest co najwyzej 2 litry ... Chyba ze chcesz sie dzielic z kolegami To wez 5 litrowe opakowanie

Ej czy ja mam w statusie napisane: "lista przeczytanych postow 100"??? to co mi piszecie o diecie i takich tam to juz od dawna dobrze wiem. Prawda jest taka ze jakbym mial warunki i czas to bym trzymal scisla diete a ze u mnie bywa roznie to roznie jest tez z dieta...

napisałem "podobno" bo nie wiem jak to jest na prawdę tylko co mi się tam kiedyś o uszy obiło. Tutaj trzeba by zapytać Joggera

Wiesz, dużo zależy od reakcji osobniczej, bo na przykład Nanorobo pisze, że to kogoś rusza, ale patrząc na skład, który sam w sobie nie jest zły, to nie wiem co ma tam kogo ruszać, skoro dawki poszczególnych składników są śmieszne. Trzeba by chyba brać po 10 kapsułek na raz, żeby coś z tego poczuć, a i tak nie wiem, czy by wystarczyło. Wydaje mi [...]

Znam tę dietę i znam ludzi, którym ta dieta nie pomogła a wręcz zaszkodziła. Wierz mi tam nie ma wystarczającej ilości składników potrzebnych do normalnego funkcjonowania chyba, żę przez cały czas diety będziesz spać). Co do diety tłusszczowej to proponuję przeczytać artykuł Sonbatego, mówi sam za siebie. :):):) Pozdrawiam.

Piotrek, sprawy dotyczące glukozaminy i kolagenu zostawie Sławkowi, gdyż z tego co mi wiadomo, coś na ten temat przygotowuje. Natomiast postaram sie dzisiaj puścić nowy post o smażeniu - mysle, że znajdziecie tam kilka ciekawych informacji. szukala

Aha ja przeczytalem ta strone co mi podales i jest tam napisane ze na sam poczatek najlepiej cwiczyc wszystkie partie miesniowe niz cwiczenia skupiajace sie na poszczegolnych partiach. dlatego niewklejam mojej rozpiski tutaj bo zrobilem ja na podstawie cwiczenia poszczegolnych parti .,.

co do omegi to zalezy ile rybek jadasz mi tam wystarczaja 2 gramy po 1 w dwoch pierwszych posilkach ZMA ok 30 minut przed snem jesen Zincas forte i 4-6 filomagow

Czyli np jezeli chce zjesc 21,80g białka ze 100g piersi, to wrzucam surowa piers na wage, pozniej na patelnie i nie obchodzi mnie jaka waga będzie po przyzadzeniu tej piersi bo i tak bedzie tam 21,80g bialka tak ?:) (tamto bylo tylko przyklad zeby jasno zobrazowac o co mi chodzi.)